복부 탄력 강화 운동, 배에 탄력 생기는 이유

복부 탄력 강화 운동, 배에 탄력 생기는 이유요즘 거울 앞에 서면 제일 먼저 눈에 띄는 부위가 바로 복부입니다. 옷을 입었을 때 자연스럽게 드러나는 배 라인은 단순한 외모를 넘어 건강과도 직결되죠. 많은 분들이 복부 탄력 강화 운동에 관심을 갖는 이유도 여기에 있습니다. 그런데 정말 운동만 하면 배에 탄력이 생기는 걸까요? 아니면 더 깊은 원리가 숨겨져 있을까요? 오늘은 그 이유를 과학적으로, 그리고 실천적으로 풀어보겠습니다.왜 복부는 쉽게 처지고 살이 찔까?복부는 우리 몸에서 가장 먼저 지방이 쌓이고, 마지막까지 빠지는 특성을 가진 부위입니다. 특히 운동 부족, 잘못된 식습관, 스트레스 등은 복부에 지방이 축적되는 주요 원인입니다. 그런데 복부에 지방이 쌓이면 단순히 보기만 안 좋은 것이 아니라, 코어..