제로 칼로리 음료의 진실, 건강에 미치는 영향은?

단맛은 그대로인데, 우리 몸은 괜찮을까?제로 칼로리 음료는 다이어트를 원하는 소비자들 사이에서 빠르게 확산되고 있습니다.설탕 없이도 단맛을 즐길 수 있다는 점이 매력적이지만,이러한 음료가 정말로 건강에 이롭거나 해롭지 않은지에 대한 의문은 여전히 존재합니다.이번 글에서는 제로 칼로리 음료의 구성 성분, 인체 반응, 장단점을 중심으로그 실체를 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다.인공감미료가 대체하는 단맛의 정체제로 칼로리 음료는 설탕 대신 인공감미료를 사용합니다.대표적으로 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨 등이 포함되며,이들은 설탕보다 수백 배 더 강한 단맛을 냅니다.중요한 점은 대부분의 인공감미료가 체내에서 칼로리로 전환되지 않는다는 것입니다.그래서 제로 칼로리라는 이름이 붙게 됩니다.우리 몸은 '단맛'..